Pourquoi les adeptes de course à pied devraient se mettre au yoga ? | TF1 INFO

LCI - 18/08
[VIDÉO] Les Français sont des grands adeptes de la course à pied. Si courir est bénéfique pour le corps, la santé et le mental, cette pratique provoque aussi de nombreux microtraumatismes. Le yoga est une excellente discipline pour aider les coureurs à se prémunir des blessures et optimiser les performances. - Pourquoi les adeptes de course à pied devraient se mettre au yoga ? (Santé et bien être).

  • Les Français sont des grands adeptes de la course à pied.
  • Si courir est bénéfique pour le corps, la santé et le mental, cette pratique provoque aussi de nombreux microtraumatismes.
  • Le yoga est une excellente discipline pour aider les coureurs à se prémunir des blessures et optimiser les performances.

Suivez la couverture complète

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Selon le dernier observatoire du running, réalisé par Union Sport & Cycle, 12,4 millions de Français courent, dont 8 millions au moins une fois par semaine. Les Français sont de grands adeptes de la course à pied, qui s'impose comme une discipline de masse. Les raisons pour lesquelles ils chaussent leurs baskets sont diverses : prendre soin de leur corps, de leur santé, de leur esprit, se challenger ou juste par plaisir. Néanmoins, courir demande d'avoi...
[Courte citation de 8% de l'article original]